Segundo día de la semana en salir a correr y aunque aún con mucha precaución en cuanto a ritmo y tiempo, pendiente del crono, 5 km esta mañana a ritmo de 6 minutos bajos.
Con el paso de los días y a base de acumular kilómetros iremos mejorando.
Estoy probando en hacer algo de elíptica los días que descanso, para recuperar musculatura y mejorar la forma. Al no haber impacto en articulaciones y músculos me parece un entrenamiento que me puede ayudar a ponerme cuanto antes en la forma deseada.
Mañana de nuevo descanso de running y sesión de elíptica para terminar el sábado con otra sesión de running y descanso total el domingo.
Por cierto, hoy me he librado de la lluvia, pero no me he cruzado con nadie más corriendo.
Con el paso de los días y a base de acumular kilómetros iremos mejorando.
Estoy probando en hacer algo de elíptica los días que descanso, para recuperar musculatura y mejorar la forma. Al no haber impacto en articulaciones y músculos me parece un entrenamiento que me puede ayudar a ponerme cuanto antes en la forma deseada.
Mañana de nuevo descanso de running y sesión de elíptica para terminar el sábado con otra sesión de running y descanso total el domingo.
Por cierto, hoy me he librado de la lluvia, pero no me he cruzado con nadie más corriendo.
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