Último entreno!!

Como no podía ser de otra forma esta mañana he salido temprano a hacer mi último entreno del año. No ha estado mal, teniendo en cuenta que sólo era un rodaje corto a ritmos suaves y que mañana hay carrera y no puede uno pasarse.

Me he encontrado a menos gente que la de costumbre corriendo esta mañana, no sé si porque también van a correr mañana la San Silvestre y querían estar frescos o simplemente porque les tocaba descanso.

De cualquier forma no ha estado mal, eso sí hoy hace un poco más de fresco que estos días atrás y se notaba sobre todo a la hora de respirar.

Para un corredor novel como yo, acabar el año corriendo la San Silvestre es todo un logro, máxime cuando mi único objetivo para este año era disputar alguna carrera popular. Así que ahora sólo queda esperar a mañana a las 18,00 de la tarde y disfrutar con todos los locos que al igual que yo disfrutan devorando kilómetros.

Sólo me queda desearos un Feliz 2012 y que todos vuestros deseos y nuevos retos se cumplan!!!

P.D: Tenéis fijados vuestros objetivos para el año próximo?? Yo sí, ya os lo iré contando!!

Buena semana!!

Seguimos acumulando kilómetros y afinando en la puesta a punto. Jueves y viernes en progresión de kilómetros y ritmos, y esta mañana 5 km en el escenario de la próxima San Silvestre sevillana. El circuito es cómodo, totalmente llano y bastante bueno. No sé si acudirá mucho público al ser un día tan señalado, pero allí estaremos disfrutando de esta locura llamada running.

Como dirían algunos runners blogueros más expertos, los 5 km han sido a trote cochinero, aunque si os digo la verdad lo que para algunos es trote cochinero para mí es un tiempazo. Yo voy con la lengua fuera en tiempos de  6 min/km, así que de momento me conformo con terminar la carrera, ya iremos mejorando en un futuro próximo.

Soy un recien llegado a esto del running, así que para mí ya es un logro poder correr esta San Silvestre sevillana, que además de ser mi primera San Silvestre será mi primera carrera de 5 km.

Había pensado disfrazarme, pero creo que lo dejaremos para otro año. Intentaré disfrutar con la carrera, aunque lo más probable ,es que acabe sufriendo como casi siempre!!

Bueno, pasad una feliz navidad, sed buenos y el lunes nos vemos de nuevo!!!

Fríooooooooooooooooo

Ufff, 8 de la mañana, coche en marcha y termómetro marcando 2º!! De verdad estamos en Sevilla???

Camiseta térmica de adidas, cortaviento, guantes, gorra y por supuesto mallas. Llego al parque y en principio mi sorpresa es mayúscula cuando veo a 3 valientes más poniendo un pié tras otro, incluso uno de ellos lleva pantalón corto!!

Estiramientos , calentamiento y a por ellos (me refiero a los kilómetros, claro). En principio cuesta respirar por la nariz debido al frío pero van cayendo los kilómetros y la sensación de frío desapareciendo.

Hoy parece que el gps está en plan gracioso y me va marcando los kilómetros en sitios diferentes a los de costumbre. Voy haciendo cálculos mentales y me va dando la impresión de que hoy me va a tocar correr aproximadamente medio kilómetro más de lo previsto para que el amigo endomondo registre la distancia que tengo pensada para hoy.

Finalmente y un poco a duras penas llego a mi objetivo, y ya ni frío ni leches, eso sí, las piernas bastante cargadas.

Estiro un poco y para casa a por una ducha calentita. Te lo mereces artista!!!

Mañana día de descanso, jueves y viernes entreno y sábado por la mañana entreno en el circuito de la San Silvestre ( Parque de María Luisa).

Carrera de Navidad

La semana ha sido genial en cuanto a sensaciones, ritmos, y kilómetros. No empezó de la mejor manera posible debido a un dolor de muelas pero ha acabado de manera inmejorable con la celebración de la VI Carrera de la Navidad en un ambiente muy festivo y familiar. 

A pesar del frío la mañana del domingo 18 de Diciembre, fue sencillamente genial. Buena organización, alta participación y un genial ambiente.

Además desde la reaparición después de la lesión ha sido la mejor semana en cuanto a kilómetros acumulados.

Mucha gente conocida en la carrera, momentos muy agradables y nuevo compromiso de correr la última carrera del año, la San Silvestre el día 31 a las 18,00 de la tarde!!!

Por cierto, esta tarde de nuevo entreno, ayer sólo fueron 2,9 km!!

Mil perdones

Hola de nuevo a todos!!

En primer lugar pediros perdón a todos, por haberos tenido abandonados estos días atrás. He estado liado con unas oposiciones y posteriormente en "quehaceres" domésticos tales como la pintura, con lo cual he tenido un poco olvidado este blog y por ende el running.

Estas obligaciones antes descritas, me han impedido salir a correr, y sólo pude hacerlo un rato el viernes y otro ratillo el sábado, ya que el mono de salir me pudo y no tuve más remedio que calzarme las zapatillas.

Es increíble lo rápido que se pierde la forma por dejar de correr unos días, aunque espero ir recuperándola poco a poco esta semana.

El domingo es la carrera de la navidad, y estoy inmerso en reclutar gente que quiera hacerla conmigo. De momento parece que la cosa va bien y que podemos pasar un ratito bastante agradable.

El recorrido ( tan sólo 2.900 metros), invita a pasar un buen rato y a disfrutar del recorrido tanto con otros runners como con el público y familiares que acudan a la carrera.

Así que espero veros a todos este domingo por allí ( sobre todo a los que seáis de Sevilla), ya que es una bonita manera de despedir el año corriendo, puesto que aquí no hay San Silvestre y es la última carrera del año en Sevilla capital.

Descanso

Siento haberos abandonado por unos días, pero mis obligaciones me han impedido atenderos como os mereceis. Aclarado esto os contaré que tal va mi semana de running.

Para empezar el lunes no pude correr, así que he alterado mis planes de esta semana y hasta ayer martes no puede ir a correr. Entreno bastante bueno, a los ritmos de siempre pero con sensaciones bastante buenas y sin acabar tan cansado como antes.

Miércoles, de nuevo entreno esta vez con frío ( parecía que no llegaría nunca) y mejores sensaciones aún que el martes, mejorando ritmo y distancias.

Hoy toca descanso y viernes de nuevo entreno, para pasar a descansar todo el fin de semana y recuperar la actividad el lunes.

Esta será una semana con sólo tres entrenos, pero mis obligaciones no me permiten otra cosa. Aún así comentaros que me está viniendo bien este descanso y que incluso estoy mejorando ritmos y distancias.