Este es el camino!!!

Tras el descanso del miércoles, dos buenos entrenos, jueves y viernes a tope de kilómetros, acabando con las piernas a tope de dolor. Esta mañana no he podido resistir la tentación y a pesar de estar aún dolorido he ido a soltar un poco las piernas, ya que hasta el lunes no toca otra vez correr. Media horita de carrera continua a ritmo suave y a disfrutar del fin de semana.

Para mí ha sido una semana muy importante en cuanto a entrenos ya que es la semana que más kilómetros he acumulado desde que comenzó el año.

La próxima semana intentaré de nuevo superarme y la otra y la otra, a ver si llego a la primavera en buenas condiciones para afrontar todas esas carreras que a todos tanto nos gustan.

Que disfruten mucho del fin de semana y  todos los que participéis en alguna carrera, mucha suerte y a por todas!!

Decepción!!

Perdonad que os haya tenido abandonados, pero la decepción se ha apoderado de mí, estos últimos días. No he tenido buenas sensaciones, ni buenos tiempos, ni buenos entrenos, hasta hoy.

Siguiendo el consejo de algún que otro blogger, he cambiado el recorrido habitual de entrenamientos y por fin hoy ha dado resultado. Ha sido el mejor entreno desde el comienzo del año, y me ha quedado una enorme satisfacción al terminar, tanta que ya estoy deseando que llegue de nuevo el jueves para volver a correr.

Los ritmos además han sido bastante buenos, salvo en un kilómetro, así que el próximo día intentaremos subir de kilometraje y con ello batir mi marca personal.

Llevo persiguiendo el objetivo de aumentar los kilómetros semanales desde que comenzó el año, pero hasta ahora por una razón u otra no he podido conseguirlo.

El nuevo recorrido tiene partes de asfalto, partes de tierra e incluso cuestas, lo que lo hace bastante completo.

Espero seguir con las buenas sensaciones el resto de la semana y lo que es más importante, con la moral por las nubes como estoy ahora.

Dentro de un rato una buena cena y a descansar, que hoy me lo he ganado.

Lástima!!

Por más que lo he intentado, no ha podido ser. A pesar de que las sensaciones no eran las mejores debido a un proceso febril en ciernes, he salido a correr esta mañana otra vez porque tenía en la mano la posibilidad de batir mi propio récord de kilómetros en una semana. Había empezado el año de una manera ambiciosa en cuanto a preparación, y tanto los ritmos como los kilómetros iban mejorando semana a semana, hasta que esta mañana ha aparecido el tan temido hombre del mazo y me ha sacudido en las mismas narices haciendo que abandone y me tome un descanso hasta el lunes. Tan sólo estaba a un kilómetro de mi mejor marca, pero ha sido imposible.

Las sensaciones nada más empezar el entreno no eran las mejores, pero todos sabemos que eso es algo normal y que la mayoría de las veces, aunque no empieces bien, acabas realizando buenos entrenos.

El problema ha sido que me asfixiaba, que no iba, y que sobre todo los bronquios estaban casi cerrados y no dejaban pasar el aire.

Llevo toda la semana con medicamentos y con entrenos por debajo de mi habitual rendimiento, pero creía que podría con esta gripe que me está matando, y que pensaba había llegado ya a su fin. El entreno de ayer incluso me hizo recuperar la esperanza, ya que las sensaciones fueron bastante buenas, pero ha debido ser un espejismo. 

Bueno, ahora no queda otra, que recuperarse del todo y descansar para la semana próxima.

Y mañana gran día del atletismo nacional en ese marco incomparable de Itálica. Allí os veré a todos!!

Suerte a todos los que corráis, y que gane el mejor, con permiso de los africanos!!!!

Gran semana!!

Tras 5 días seguidos de entrenos (lunes,martes, miércoles,jueves y viernes), mi cuerpo ha dicho basta y ha tocado descansar hasta el lunes. Ni el mismísimo día 6 se ha librado de que no saliera a correr, y máxime cuando ha sido el día con la tirada más larga de la semana.

Los entrenos han ido mejor de lo esperado, recuperando sensaciones anteriores a estas fiestas en las que ha habido tanto exceso de comida y bebida, e incluso mejorando.

Parece que los entrenos con cuestas están dando sus frutos y el subidón al terminar es terrible. Aún queda bastante, y lo que es más importante aún, que el cuerpo no diga aquí estoy yo en forma de lesiones.

Parece que el 2012 ha empezado con buen ritmo y con récord de kilómetros  en una semana.

Ahora a descansar sábado y domingo, y el lunes a por más kilómetros.

Nuevos objetivos!!

Bienvenido 2012!! Tras unos titubeos a la hora de salir a correr debido a los excesos de estos días y aún con la San Silvestre en el recuerdo, hemos comenzado una nueva andadura en lo que al running se refiere. Ahora es tiempo de nuevos objetivos, de mejorar marcas, de olvidar viejas lesiones,etc,etc...

Seguramente ya habrás empezado a repasar el calendario de carreras y a apuntar donde quieres estar y que nuevas carreras harás este año. Incluso habrás invitado a algún amigo a que se una a esto del running y que incluso pruebe en alguna carrera.

Yo ya le he echado el ojo a unas cuantas y me he marcado como reto hacer una media maratón. Cual?? Aún no lo tengo claro, irá en función de como me vaya encontrando y que tiempos y sensaciones tenga en las carreras de 10 km.

De momento la semana que viene estaremos en el Cross de Itálica, eso sí como espectadores. Disfrutaremos de una de las pruebas más atractivas del calendario nacional, y animaremos a todos esos runners del cross popular.

Mañana toca descanso, pero si consigo levantarme temprano aprovechando que no hace mucho frío, haré algún que otro kilómetro!!

Adios al 2011.

Como no podía ser de otra forma, ayer despedimos el año haciendo eso que tanto nos gusta y que nos lleva a juntarnos a más 1.500 personas un día 31 de Diciembre a las 18,00 de la tarde en un enclave tan impresionante como la Plaza de España y el Parque de María Luisa.

El ambiente fue magnífico, el recorrido plano totalmente y muy rápido. Se echaba en falta un poco más de público, pero bueno tratándose del día que era, cuando menos era comprensible.

Algunos iban disfrazados y otros tantos vestidos como habitualmente van a las carreras. Algunos rostros conocidos como los de algunos periodistas deportivos sevillanos, y sobre todo muchos runners anónimos como tu y como yo que quieren hacer la última locura del año y despedirlo haciendo eso que tan enganchados nos tiene y que cuando no podemos hacer por diversos motivos tanto nos pone de tan mal humor.

En definitiva, tarde de running en un maravilloso enclave despidiendo el año como nos gusta. Atrás quedan objetivos cumplidos, alguna que otra frustración y miles de kilómetros.

A por otro año!!!